Kahvenize ondan bir tutam atın, faydalarını ve lezzetini anında ikiye katlıyor
Kahve çeşitleri arasında çoğu kişinin vazgeçilmezi olan Türk kahvesi sağlık açısından sağladığı faydalar sayesinde de sıkça tüketiliyor. Doğru miktarda ve uygun saatlerde tüketilen Türk kahvesi, depresyon, Parkinson, Alzheimer gibi ruhsal hastalıklara karşı olumlu etkisiyle bilinir.
Türk kahvesine ekleyeceğiniz bir tutam ile kahvenin faydalarını ikiye katlamanızda mümkün oluyor. Hem lezzet hem de sağlık açısından faydalı olacak bu yöntem özellikle kahve tadı sevmeyenler için birebir olacak.
Ensonhaber.com'daki bilgilere göre; Kahve tüketimi sonrası yaşanan mide sorunlarını ortadan kaldıran bu yöntemi bir kez uyguladığınızda bir daha vazgeçemeyeceksiniz.
Kahveye bir tutam nane ekleyin…
Türk kahvesinin faydalarını arttırmak için çeşitli yöntemler vardır. Bu yöntemler arasında olan ve faydalarını ikiye katlayan taze nane yöntemi ise belki de en etkili yöntem olarak bilinir.
A ve C vitaminleri ile birlikte magnezyum, potasyum, kalsiyum, omega-3, folat ve demir açısından zengin olan nane kahve ile birleştiğinde hem kendi içeriğindeki faydalar hem de kahvenin kendi faydalarını birleşerek adeta bir şifa deposu haline gelir.
Hem kahve hem de nane, vücudunuzdaki serbest radikallerle savaşmaya yardımcı olabilecek antioksidanlar içerdiğinden naneli kahve sağlığınız için oldukça faydalıdır. Aynı zamanda nane, sindirim sistemi üzerinde rahatlatıcı bir etkiye sahip olduğundan kahvenin mide rahatsızlığına neden olabilen etkilerini azaltmada da etkilidir.
Hem kahve hem de nane, enerji seviyelerini artırarak odaklanmaya katkı sağlar. Kahvenin yanı sıra nanede, zihinsel uyanıklığı artırmaya yardımcı olabilecek doğal bileşenleri içerdiğinde birleşimleri oldukça etkilidir. Ayrıca nane, ağız kokusunu gidermeye yardımcı olur. Kahve içtikten sonra ağızda kalan kokuyu da nötralize edebilir.
NANENİN VÜCUDA SAĞLADIĞI FAYDALAR
Nanenin vücuda sağladığı faydalar oldukça çeşitlidir. Nanenin içerisinde bulunan yüksek antioksidanlar vücudu serbest radikallerden koruyarak bağışıklık sistemini güçlendirir. Aynı zamanda sindirim sistemini düzenleyerek sindirim sorunlarına iyi gelir. Nanenin ferahlatıcı kokusu ve tadı sayesinde stresi azaltıcı etkisi vardır ve zihinsel olarak rahatlamayı sağlar. Ayrıca içerdiği mentol sayesinde solunum yollarını rahatlatarak solunum problemlerine iyi gelir. Bu nedenlerle, nane tüketimi sağlıklı bir yaşam için oldukça faydalı olabilir.
