Rezene çayını nasıl hazırlamak gerekiyor? İşte rezene çayının faydasını iki katına çıkaran yöntem
Rezene tohumları, sindirim sistemini rahatlatmaya yardımcı olabilir, antioksidanlarla doludur ve vücuda enerji verir. Rezene çayını hazırlarken dikkat edilmesi gereken bazı noktalar vardır. İşte rezene çayının faydasını iki katına çıkaran yöntem:
Rezeneyi çay olarak demlemek için, yaklaşık 1 yemek kaşığı ezilmiş rezene tohumunu demliğe koyun ve üzerine kaynar su ekleyin. 5-10 dakika demlemeye bırakın ve süzdükten sonra dilerseniz 1 çay kaşığı bal ekleyerek tüketin. Farklı aromalar için nane yaprağı veya zencefil dilimi ekleyebilirsiniz.
Rezene çayının faydalarından maksimum düzeyde yararlanmak için yukarıdaki adımlara dikkat ederek çayınızı hazırlayabilirsiniz
REZENE ÇAYININ FAYDALARI NELERDİR?
Rezene çayı, sağlık açısından birçok faydası bulunan bir bitki çayıdır. Rezene çayının sindirim sistemi üzerinde olumlu etkileri vardır. Sindirim sorunlarına iyi gelir ve sindirimi kolaylaştırır. Ayrıca gaz problemlerini azaltabilir. Antioksidan özelliklere sahip olan rezene çayı, vücuttaki serbest radikallerle savaşarak bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olabilir. Aynı zamanda stres ve anksiyeteyi azaltmaya yardımcı olabilir. Rezene çayının düzenli tüketimi, vücuttaki iltihaplanmayı azaltabilir ve genel olarak sağlık üzerinde olumlu etkileri bulunmaktadır.
REZENE ÇAYININ ZARARLARI
- Rezene çayının bazı yan etkileri de bulunmaktadır. İşte dikkat edilmesi gereken noktalar:
- Fitoöstrojenler fetal gelişimi engelleyebilir, bu yüzden hamile kadınlar rezene çayı içmemelidir.
- Çocuklarda hormon dengesizliklerine yol açabilir.
- Anetol alerjisi olanlar rezene tüketmemelidir.
- Hamileler, emzirenler ve küçük çocuklar doktorlarına danışmadan rezene preparatları kullanmamalıdır.
- Siprofloksasin ve kinolon etken maddeli ilaçlarla etkileşime girebilir.
- Güneşe hassasiyeti artırabilir.
- Havuç ve kereviz alerjisi olanlar rezeneye karşı hassas olabilirler.
- Endokrinolojik hastalığı olanlar doktora danışmadan tüketmemelidir.
- Hemofili veya kan hastalıkları olanlar rezene çayı içmemelidir.
- Günde 2-3 fincandan fazla tüketilmemelidir.
Kaynak: Haber7.com, Youtube.com
