Nur Erdem Özeren

Bu sınav hayatında ilk büyük sorumluluk ve dönüm noktası gibi görünüyor olsa da, bil ki bu daha başlangıç.
Sınavı hayatının tek ve en önemli dönüm noktası olarak görme! Çünkü değil…
Hayat sınavlarla ve dönüm noktaları ile dolu, tek ve en önemlisi bu değil.
Hatırla, ortaokulda sana “Bi sene sık dişini, iyi bir liseye kapak atınca gerisi kolay” demişlerdi, o zaman da gerisi kolay olmadı, yine olmayacak.
Bundan sonra da ömür boyu birçok sınav ve dönüm noktası olacak.
Daha tercih yapacaksın, çıbanlar çıkaracaksın tercih döneminde.
Üniversitede bursunun kesilmesi pahasına gireceğin sınavlar olacak belki.
Okul bitecek, işle ilgili ne sınavlardan geçeceksin, karar almanın zor olduğu.
Hayat arkadaşını seçmen gerekecek, en önemli dönüm noktası. Daha bir sürü dönüm noktası olacak, hepsinin telafisi bir sonraki dönüm noktası olacak.
Hayat her şeye rağmen akıp gidecek ve sen her sınavda biraz daha güçleneceksin. Her sınavda zorluklarla savaşmayı daha iyi öğreneceksin ve telafisini de sen kendin yaratacaksın.
Kendini kandırma! Bu sınav hayatın dönüm noktası değil!
Bunu anlayıp özümsediğin gün daha başarılı olacaksın sınavda.
Çünkü zaten bu sınav senin bilginden çok stresini ölçüyor.
Sınavı ne kadar dönüm noktası olarak görürsen, gözünde o kadar büyütür ve önemsersin. Ne kadar önemsersen, o kadar stresin artar.
Stresin arttıkça, bildiğini hatırlayamazsın.
Sınav bilgini değil, stresini ölçüyor. Sınavı gözünde büyütme bu kadar, hayatta su akar yolunu bulur.
Sınavı çok ciddiye alırsan stresini arttırırsın.
Bildiklerini hatırlamak için, sınava değil, hayata odaklan. Önemli olan hayatta başarılı olman.
Eğitim ve sınav sistemi ne olursa olsun “hayatta” başarılı, mutlu ve huzurlu olmak için gerekenler aynı.
Hayatının geri kalanında kimse sana kaçıncı olduğunu ya da nereyi kazandığını sormayacak.
Türkiye derecesi ya da üniversite - bölüm adı ile işe girmeyeceksin.
“Adam” mısın, “insan” mısın, ona bakacaklar. Sen bırak üniversite sınavını da, hayat sınavına bak.
Hayatın sınavdan daha önemli olduğunun farkında olursan, sınavın o kadar da önemli olmadığını anlarsın ve stresin azalır.
Stresin azalınca, bildiklerini hatırlarsın, bildiklerini hatırlama ihtimalin artar. Bu sayede daha başarılı sonuçlar elde edersin.
Yine de sınavdan öncesi ve sınav anı ile ilgili birkaç tavsiye istersen;

• Sınavdan bir önceki akşam sınav için başarı dileklerini falan duyma, stresini arttırıyor ve yük hissettiriyor olma olasılığı yüksek.
• Bu gece uykunu almak için yatağa erken falan gitme, uykun gelince git yatağa.
• Yoksa zaten bu sıcakta soğuk terler dökerek döner durursun yatakta.
• Sınav sabahı mükellef bir sofra ile kahvaltı falan etme, canın ne isterse, her gün ne yiyorsan onu ye.
• Baban sucuk almış, annen portakal suyu sıkmış, yağlı ballı ekmek sürmüş.
• Her gün yemediğin şeylerle rutinini bozma.
• Sınava gireceğin okula ailece gideceksin muhtemel. Senden önce oraya konuşlanmış ve siz stres yapmayın diye fısır fısır konuşarak uğultu oluşturan aileler olacak. Boşver o insanları, hiçbirini tanımıyorsun ve bir daha görmeyeceksin, sokaktaki herhangi biri hepsi senin için.
  Binaya girince buz gibi bir hava karşılayacak seni, ellerin buz gibi olacak sınıfa girene kadar.
  Sınıfa girince de stresin iyice artacak muhtemel, bil ki herkes aynı durumda olacak ve az sonra geçecek.
  Gerçek sınav sırasında her zamankinden daha kötü bir performans sergileyeceksin muhtemelen.
  Bir an gelecek, öyle hissedeceksin. Sınav herkes için aynı şekilde normalden daha kötü geçiyor.
  Bu bir sıralama sınavı olduğu için senin sonucunda bir şey değişmiyor.
  Bu sebeple stres yapmana gerek yok.
  40 dakikada 40 soru yaparken, sınav anında 40.dakikada 30’uncu soruda olabilirsin. O anda başından aşağıya kaynar sular inecek.
  Başından aşağıya inen kaynar suları hissedince bu dediklerimi hatırla ve şunu düşün: Herkes aynı şeyi yaşıyor.
  İşte tam o an 2 dakika ara ver. 2 dakika kaybetmeyeceksin, sınavın kalan kısmını kazanacaksın.
  Derin nefes al, en mutlu olduğun anları düşünüp vücuduna mutluluk hormonu salgılatıp psikolojini düzelt ve öyle devam et.
  Bazen bazı şeyler dilinin ucuna gelir ama çıkmaz. Yapamadığın soru da öyledir.
  O an hatırlayamazsın. Ama sonra hatırlarsın emin ol. Yapamazsan boşuna zaman kaybetme. Az sonra daha kısa sürede, hiç uğraşmadan yapacaksın o soruyu.

Çıktığında dışarıda bekleyen kalabalıktan hiç tanımadığınız insanların sorduğu “Nasıl geçti?” sorularını ya duyma, ya da “Sana ne” deyip geç yanından.
İnanma sınavdan sonra “Çok iyi geçti” deyip hava atanlara. Sonuç açıklanana kadar zaman kazanmak için yapanlar olur, sonuçlar açıklanınca bir bakarsın aynı kişi “kaydırmış meğer”.
Ailen seni dışarıda bekliyor olacak, seni o halde görünce zaten hatırlayacak senin mutluluğunuzun sınavdan daha önemli olduğunu.
Kendini bu kadar hırpalamaya değmez! Her şeyin telafisi var, yeni dönüm noktaları var!
Sınavda başarılar dilemiyorum, hayatta hepinize başarılar. O daha önemli ve yalnızca sınav başarısına bağlı değil.
Ayrıca sonuç ne olursa olsun, ailen seni sevmeye ve seninle gurur duymaya devam edecek
Di mi sevgili anne babalar?
Bunu anlamak için, hadi git sarıl şimdi ailene. İstersen ağla ve rahatla, akıt içindeki zehri
Yolun açık olsun.
Allah zihin açıklığı versin.