Uzun zamandır kimse bilmiyordu! 1 avuç leblebi tüketmek ne işe yarıyor? Leblebi tüketenler yaşadı

Uzun zamandır merak edilen bir konuyu aydınlatmak istiyoruz. Günümüzde pek çok insanın tükettiği ancak ne işe yaradığı pek bilinmeyen bir atıştırmalık olan leblebi, aslında oldukça faydalı bir besin kaynağıdır. Özellikle 1 avuç leblebi tüketmenin vücut üzerindeki etkileri üzerine yapılan araştırmalar, ilginç sonuçlar ortaya koydu.

KAVRULMUŞ LEBLEBİNİN FAYDALARI

İbn-i Sina'nın da asırlar öncesinden tavsiye ettiği kavrulmuş leblebi, sağlık açısından birçok farklı fayda sağlayabiliyor. İşte faydalarından bazıları şu şekilde;

· Kemik gelişimine faydalı olabiliyor.

· Kilo vermek isteyenler için tavsiye edilebiliyor.

· Lif bakımından zengin olduğu için mide ve bağırsakların fonksiyonlarını düzenlemede yardımcı olabiliyor.

· Dozunda tüketildiğinde metabolizmayı düzenlemeye yardımcı olabiliyor.

Dikkat: İbn-i Sina'nın da önerdiği leblebiyi, alerji etkisi oluşabilecek ve farklı bir sağlık rahatsızlığı geçirme riski bulunan kişilerin uzman bir doktora danışarak tercih etmeleri önerilir. Ayrıca söz konusu besinin dozunda tüketilmesi gerekir

İBN-İ SİNA'NIN AÇIKLAMALARI İLE İLGİLİ DETAYLAR

İbn-i Sina asırlar öncesinden yaptığı açıklamalarla günümüzde de birçok insanın dikkatini çekebiliyor. Nitekim İbn-i Sina'nın asırlar öncesinden önerdiği leblebi, kan şekerinin dengelenmesinde yararlı olabiliyor. Kalp ve damar hastalıklarına karşı faydalı olabiliyor. Böbrek taşı düşürme konusunda önerilebiliyor. Tüm bunların sonucunda ise, leblebi tüketen adeta yaşadı bile denilebiliyor.

Öte yandan İbn-i Sina'nın da tavsiye ettiği kavrulmuş leblebi, böbreklerin daha fonksiyonel çalışmasında yardımcı olabiliyor. Ayrıca tok kalmaya yararlı olabiliyor. Ek olarak İbn-i Sina'nın da önerdiği leblebi günde bir avuç tüketildiğinde, vücudun hastalıklara karşı korunmasında faydalı olabiliyor.

LEBLEBİNİN 10 FAYDASI

1. Protein deposu olması sayesinde vücuda enerji verir.
2. Lif açısından zengin olması sindirim sistemini düzenler.
3. Kolesterolü düşürücü etkisi vardır.
4. İçerdiği antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir.
5. Kemik sağlığı için faydalı mineraller içerir.
6. Kan şekerini dengeleyici özelliği bulunur.
7. Sindirim sistemi rahatsızlıklarına iyi gelir.
8. Cilt sağlığını destekler.
9. Kilo kontrolüne yardımcı olur.
10. Saç ve tırnak sağlığını destekler.