Sahne ışıkları altında tehlike: Kalp krizi riski neden artıyor?

Adrenalin patlaması, uykusuzluk, enerji içecekleri, havasız ortamlar ve bilinmeyen sağlık sorunları... Son dönemde sahnede hayatını kaybeden sanatçılarla birlikte, kalp krizi riskinin sahne üzerinde neden arttığı sorgulanmaya başlandı. Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. İsmail Ateş, bu konuda hem sanatçılara hem organizatörlere kritik uyarılarda bulunuyor.

Sahne stresine hazır olmayan kalp durabilir

Doç. Dr. Ateş’e göre sahne, sadece ışık ve alkıştan ibaret değil. “Performans öncesi yükselen adrenalin, hızlı kalp atımı ve ani tansiyon değişiklikleri kalbi zorlar. Özellikle bilinmeyen kalp hastalıkları varsa, bu durum ani krizle sonuçlanabilir” diyor. Gece geç saatlerde biten konserler, dengesiz beslenme, kronik yorgunluk ve yeterli uyku alınmaması da tabloyu ağırlaştırıyor.

Işıklar, gürültü, havasızlık: gizli riskler

Sahne ışıklarının yoğunluğu, kapalı alanlarda havalandırmanın yetersiz olması ve terlemeyle birlikte oluşan sıvı kaybı da kalp krizini tetikleyen unsurlar arasında. Ateş’e göre bu fiziksel etkenler, sanatçının zaten yük altında olan vücuduna ek baskı uyguluyor.

Enerji içeceği kalbi çarptırır

Konser öncesi sıkça tüketilen enerji içecekleri, aşırı kafein içeren takviyeler ve bazı uyarıcı maddeler kalp ritmini bozabiliyor. “Kalp ritmindeki ani değişimler, özellikle daha önce fark edilmemiş kalp sorunlarında ölümcül sonuçlar doğurabilir” uyarısını yapan Doç. Dr. Ateş, sahne öncesi tüketilen her şeyin dikkatle seçilmesi gerektiğini söylüyor.

Aşı tartışması ve Covid-19 sonrası riskler

Son yıllarda sıkça gündeme gelen bir diğer konu ise Covid-19 sonrası artan kalp vakaları. Doç. Dr. Ateş, “Covid-19 hastalığı sonrası kalp damarlarında pıhtı ve iltihap riskleri arttı. Aşılarla ilgili ise net bir kanıt olmamakla birlikte, bazı mRNA aşılarının nadir de olsa kalp iltihabına yol açabileceği bildirildi” diyor. Ancak Ateş, bu risklerin aşı karşıtlığına zemin oluşturmaması gerektiğini, asıl sorunun hastalığın kendisinden kaynaklandığını vurguluyor.

40 yaş üzeri sanatçılar dikkat!

Yaş ilerledikçe kalp krizi riski de artıyor. Özellikle 40 yaş üstü sanatçılarda düzenli kardiyolojik muayene öneriliyor. “Hipertansiyon, gizli kalp hastalıkları ve ritim bozuklukları bazen yıllarca belirti vermeyebilir” diyen Ateş, rutin kontrollerin ihmal edilmemesi gerektiğini belirtiyor.

Kalbi sahneye hazırlamak mümkün

Ateş’e göre bazı önlemlerle sahnede yaşanabilecek krizlerin önüne geçmek mümkün:

• Yılda bir kardiyolojik kontrol: Özellikle yoğun sahne programı olanlar için şart.

• Uyku düzeni ve dinlenme: Günde en az 6 saat uyku, kalbin dinlenmesi için önemli.

• Stres yönetimi: Yoga, nefes egzersizleri ve meditasyon öneriliyor.

• Sağlıklı beslenme: Ağır yemeklerden kaçınılmalı, konser öncesi yeterli sıvı alınmalı.

• Kafein ve uyarıcılardan uzak durma: Enerji içecekleri, performansa değil kalp krizine neden olabilir.

• Kapalı alanlarda dikkat: Havalandırma iyi değilse, sahne öncesi uzun süre içeride kalmaktan kaçınılmalı.

Organizasyonlar da sorumluluk almalı

Kalp krizinin sadece kişisel bir sorun olmadığını vurgulayan Ateş, organizatörlerin de acil müdahale konusunda hazırlıklı olması gerektiğini belirtiyor. “Konser alanlarında deneyimli sağlık ekipleri, AED cihazları, hızlı tahliye planları ve sürekli hazırda bekleyen ambulanslar hayat kurtarır” diyor.