Prof. Dr. Vedat Göral’dan sağlıklı yaşam rehberi: “Sağlığın 7 Kadim Sırrı” raflarda

Destek Yayınları’ndan çıkan kitap, bağışıklık sistemini güçlendirmekten sindirim sağlığına, yorgunlukla mücadeleden yaşlanmayı geciktiren yöntemlere kadar geniş bir yelpazede pratik öneriler içeriyor.

Prof. Dr. Göral, yıllara dayanan klinik deneyimiyle beslenme, bağırsak sağlığı, kaliteli uyku ve enerji yönetimi gibi konularda bilimsel ve uygulanabilir bilgileri derledi. Kitapta, sağlıklı beslenme alışkanlıkları, bağışıklık sistemini destekleyen doğal yöntemler, sindirimi düzenleyen besinler ve vitamin-mineral takviyelerinin etkileri detaylı şekilde ele alınıyor.

Okuyucuların günlük yaşamlarında kolayca uygulayabileceği öneriler içeren kitapta şu sorulara yanıt veriliyor:

• Gaz ve şişkinlik nasıl giderilir?
• Yaş gruplarına göre mutlaka tüketilmesi gereken besinler neler?
• Ozon tedavisi gerçekten etkili mi?
• Lifli gıdaların sağlığa faydaları neler?
• Arı poleni ne işe yarar?
• Aquafaba nedir ve nasıl kullanılır?
• Vitamin ve takviyeler gerçekten işe yarıyor mu?

Sağlıklı yaşamın şifrelerini çözmek isteyenler için bir rehber niteliği taşıyan “Sağlığın 7 Kadim Sırrı”, Destek Yayınları etiketiyle raflardaki yerini aldı.