Meyvenin kraliçesinin hasadı başladı: Kanserin her türlüsüne savaş açan meyve

Guava meyvesi, oldukça besleyici bir meyve olup birçok fayda sağlamaktadır. İşte guava meyvesinin sağladığı 10 fayda:

1. C vitamini deposu: Guava meyvesi, portakalı geride bırakacak kadar yüksek miktarda C vitamini içerir. Bu sayede bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücudu enfeksiyonlara karşı korur.

2. Sindirim sağlığına faydalıdır: Lif açısından zengin olan guava, sindirim sistemini düzenler ve kabızlık sorununu önler.

3. Antioksidan kaynağıdır: Guava meyvesi, antioksidanlar açısından zengin olup vücuttaki serbest radikallerle savaşarak hücre hasarını önler.

4. Göz sağlığını korur: A vitamini bakımından zengin olan guava, göz sağlığını korur ve görme yeteneğini güçlendirir.

5. Kansere karşı koruyucudur: Guava meyvesinde bulunan likopen antioksidanı, kanser hücrelerinin oluşumunu engeller.

6. Kan şekerini dengeleyici etkiye sahiptir: Guava, kan şekerini dengeleyici etkiye sahip olup diyabet hastaları için faydalı bir meyvedir.

7. Saç ve cilt sağlığını destekler: Guava meyvesi, saç ve cilt sağlığını destekleyen vitamin ve mineraller içerir.

8. Kolesterolü düşürür: Guava meyvesi, kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olan lifler içerir.

9. Kemik sağlığını destekler: Kalsiyum bakımından zengin olan guava, kemik sağlığını destekler ve osteoporoz riskini azaltır.

10. Kilo kontrolüne yardımcı olur: Düşük kalorili olmasına rağmen lif bakımından zengin olan guava, tokluk hissi verir ve kilo kontrolüne yardımcı olur.