Bahar alerjisi için evde hangi önlemleri almalısınız?

Bahar alerjisi semptomlarını hafifletmek ve alerjen maruziyetini azaltmak için evde alınacak önlemleri ve İstanbul’da yoğun bahar alerjisine sebep olabilecek bitkilerin hangileri olduğunu Liv Hospital Çocuk Alerji ve İmmünoloji Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Mahir İğde anlattı.

Ağaçlar, çimenler ve çiçekler gibi bitkilerin polenleri, rüzgarın etkisiyle havaya yayılır ve alerjik semptomların ortaya çıkmasına sebep olabilir. Semptomlar arasında hapşırma, burun akıntısı, kaşıntı, gözlerde sulanma ve kaşıntı, öksürük ve geniz akıntısı gibi belirtiler bulunabilir. Bahar alerjisi, astım semptomlarını da tetikleyebilir veya kötüleştirebilir, bu nedenle astım hastaları da bu dönemde dikkatli olmalıdır.

Evde dikkat edilecekler

Ev içi temizlik: Ev içinde toz ve alerjen birikimini azaltmak için düzenli olarak süpürün, silin ve toz alıcıları kullanın. Halı yerine kolay temizlenebilen zemin kaplamaları tercih edebilirsiniz.

Hava filtreleri: Yüksek kaliteli hava filtreleri kullanarak havadaki polenleri ve diğer alerjenleri temizleyebilirsiniz. Özellikle uyku odalarında hava filtresi kullanımı önemlidir.

Pencereleri kapalı tutun: Polenlerin içeri girmesini önlemek için polen sezonu boyunca pencereleri kapalı tutun. Klima veya hava temizleyici kullanarak havayı filtreleyebilirsiniz.

Alerjenleri azaltın: Polen sezonu boyunca dışarıda giydiğiniz kıyafetleri ve ayakkabıları ev içine sokmayın. Dışarıda geçirdiğiniz zamanın ardından duş alarak vücudunuzu temizleyin.

Bitki seçimi: Ev içinde bitki yetiştiriyorsanız, polen yaymaması için iç mekan bitkilerini tercih edin. Ayrıca, evcil hayvanların dışarıdan alınan polenleri taşıyabileceğini unutmayın, bu nedenle evcil hayvanların düzenli olarak temizlenmesi önemlidir.

Yatak odası için özel önlemler: Yatak odasında polenlerin birikmesini azaltmak için yatak ve yastık kılıflarını sık sık yıkayın. Ayrıca, alerji kaplı yatak örtüleri ve yastık kılıfları kullanabilirsiniz.

İstanbul'da en yoğun bahar alerjisi yapan bitkiler
İstanbul‘da, bahar aylarında birçok bitki poleni bulunmaktadır ve bu polenlerin bazıları özellikle yoğun alerjik reaksiyonlara neden olabilir. İstanbul'da en yoğun bahar alerjisi yapan bitkiler şunlar olabilir:

Çam Ağaçları: İstanbul ve çevresinde bulunan çam ağaçları, bahar aylarında bol miktarda polen üretebilir ve alerjik reaksiyonlara neden olabilir.

Çimenler: Parklar, bahçeler ve açık alanlarda yaygın olarak bulunan çeşitli çim türleri, bahar aylarında polen üretir ve alerji semptomlarını tetikleyebilir.

Ardıç Ağaçları: İstanbul'un kıyı bölgelerinde ve ormanlık alanlarda yetişen ardıç ağaçları da bahar aylarında alerjik reaksiyonlara neden olabilecek polenler yayabilir.

Zeytin Ağaçları: Zeytin ağaçlarının çiçek açma dönemi de bahar aylarına denk gelir ve zeytin polenleri de alerjik semptomlara yol açabilir.

Kavak Ağaçları: Kavak ağaçları, İstanbul ve çevresinde yaygın olarak bulunan ve bahar aylarında polen üreten bitkilerdir. Bu polenler alerjik reaksiyonlara neden olabilir.